高血圧予防筋トレ

　やや高血圧気味です。運動して血管を広げれば、血圧は下がります。

塩分を控えると、余分な水分を溜め込まず血圧が下がるとか。深呼吸して

リラックスするのも良いよううです。血糖値の高い糖尿病も血圧を上げるので、

要注意です。

高血圧は生活習慣病？：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12869843868.html