庭しごとをすること

　秋のよい季節になって時には庭仕事を楽しんでいる。と云っても雑草を取る

程度だが、からだを動かすのが健康によいようだ。さらにしゃがんでするのが

体力の強化に役立っているように思われる。普段使わない筋肉のトレーニング

にもなっているようだ。

のど筋トレ！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12807146651.html