よい生活習慣とは

　生活習慣病を避けるには、バランスよく食べ、ただし食べ過ぎないこと。

ウォーキングなど有酸素運動をすること。そしてよく睡眠をとることに

尽きます。もう一つ大事なことは何事にも好奇心を持って頭を使うことです。

　　食生活を見直す：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12698400125.html

　ケータイヘルスケア：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12704355644.html