般若心経、10回復唱

　デスクワークをしながら、CDプレイヤーでBGMを楽しんでいます。

TV視聴では、仕事になりません。その点、ラジオの世界は、ニュースもあるし、

音楽も楽しめます。テレビのようにl画面を見ていると、仕事ができません。

　いろんな方にお話を聞いて見ると、TVの音を消して画面だけにして、ラジオを

楽しんでいる方もいらっしゃるようです。CDプレイヤーなら、BGMを自由に選べます。CDだと１時間何もしなくてもBGMとして使え、最近では、３CDマルチステレオもあり、３時間もBGMが流れます。

　リピートの設定をすれば、終日24時間のCDによるBGM装置として使えます。

　誰しも健康長寿を願わない方はいません。そのために、毎日１万歩も歩いている過激とも思われる方もいます。最近、ヒトはのどから老いる、というボイステレーニングの書を読みました。その中に、声を出して読経するのもよいボイトレだと。

　ネットに、十回復唱般若心経

が見つかりました。高野山奥の院での読経がほぼ半時間続きます。ただ聞くのではなく読経に参加すれば、こころが落ち着いてトレーニングばかりか仏教の「空」の世界を実感できるかもしれませんネ。