食事と運動のバランス | 辞林散策

　衰えた体力を回復するには、食事と運動のバランスが大切です。食事と運動をセットにして行うことにより、筋肉を回復し、生活の質QOLを向上し、健康寿命を延ばすことができます。

　願望に過ぎないかもしれませんが、その結果はやっていないと分かりません。