REM睡眠

　REM睡眠とは、Rapid Eye Movement、だから高速眼球運動のことをREM睡眠と云うんだ。我々ヒトは通常夜間に眠る。睡眠中にノンREM睡眠とREM睡眠とを約100分の周期で繰返す。なお、REM睡眠中に覚醒した時は、夢の内容を覚えていることが多いそうだ。

　そして、高齢者ほど昼間でも居眠りをし、夜間も数時間しか眠らなくなるそうである。さらに、睡眠の深さも浅くなるとか。