エピソード記憶 | 辞林散策

　何を食べたか、どこで何をしたか、など時間場所とともに日記に記録してみましょう。記憶を辿る手掛かりになります。アレ、コレなどと物忘れすることが減りそうです。認知症を回避できるかもしれません。