健康のために運動が必要です。では、どの位運動すればいいのでしょうか。まず、とにかく動くことです。30分でも3000歩でもWalkingすること。
リタイアすると、日用品の買い物程度しか外出の用が無くなります。それに比べると、外国旅行とかクルーズなどは一挙に行動空間が広がります。
クルーズ旅行：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12549078493.html
健康のために運動が必要です。では、どの位運動すればいいのでしょうか。まず、とにかく動くことです。30分でも3000歩でもWalkingすること。
リタイアすると、日用品の買い物程度しか外出の用が無くなります。それに比べると、外国旅行とかクルーズなどは一挙に行動空間が広がります。
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