今日は【17w3d(妊娠5ヶ月)】です。
最近のおうちごはんの記録
切り干し大根の炒め煮
切り干し大根 → カルシウム
小松菜 → 鉄分、葉酸
タケノコ → チロシン
豆腐 → タンパク質
青椒肉絲
野菜スープ
実際に妊婦さんだった方が体重管理のために考えた
レシピを参考に作りました。
たくさんの野菜から栄養が摂れるし満腹感もあって
一石二鳥です❤︎
『順調に育ち、無事に出産します
』
』幸せな一日に感謝
明日もがんばろう
プラスの言霊２０１８年❤︎順調に育ち無事に出産した
我が子をこの手に抱きました
心から望む人たちも赤ちゃんを授かり
パパやママになりました
ありがとうございました