久々に見ました。
やっぱり本物はいいなぁ。
今年のお正月は、本当に今までなかったくらい、のんびりしました。
そして、三キロも太りました。
今までずっと、妊婦のときを除いて、高校生のときが1番重かったと言ってたけど、まさにその、いちばーん重い体重になりました（笑）
しかも脚は細くなってるし、顔もそんなには丸くないのです。
ちゅうことは、お腹周りに三キロもお肉がついちゃったんですわね。
ムーミンかΣ(￣ﾛ￣;)
いやムーミンパパか！
いやムーミンママだ！
…みんな、おんなじだ…(つД`)ノ
そんなわけで、人生何回めか数えきれないくらいめのダイエット計画を進めたいと思います。
まずは二週間で二キロ。
あとの二週間で一キロですね。
今まで1番効果のあった、糖質オフとお家でお弁当方式と、お湯飲みダイエットも。
糖質オフは、その名の通り糖質の多い食材を摂らないようにするのですが、私は甘い物も炭水化物も大好きなので、夕方以降摂らないようにするのです。
果物も糖分だし、野菜でもにんじんやかぼちゃなどはよくないのですよ！
そしてお家でお弁当というのは、その都度作って食べると、どうしてもお腹いっぱい食べてしまうものなので、朝作ったものを、その日の昼夜分けてお弁当箱に詰めてしまうのです。
そんなに、手間もかからないし、勢いや気持ちじゃなくて、カロリー考えながらおかずを詰めるので、バランスも良くなります。
更にお腹が空いたらすぐに食べられて便利です。
そしてお湯というのが、ただ本当にお湯を飲むだけです。
最近、長年しまいこんであった沸かないただのポットを引っ張り出して、ストーブで湧いたお湯を入れるのに使っていました。
朝になると程よく冷めていて、これを起きぬけに飲むのです。
そんなことをしなくても、太鼓をドカドカやれば痩せるでしょうと思われるでしょうが、そうでもないのですよ。
やっぱり夏場に比べると、全くもって本番が少ないし、一日がかりの大きな公演もないので、そうそう太鼓ではやせません。
そんなので痩せていたら、私は夏に何回ぶっ倒れることでしょう。
冬場は蓄えておけという人も居ますが、ちょっと蓄え過ぎました。
頑張ります。
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