明日から新しい年がスタートします。
おせちって意外とカロリーや炭水化物量が多いって知っていましたか。
砂糖を使っているものも多いので結構な量になっています。
昔は保存の意味もあったからか食塩相当量も高かったりします。
栄養成分をよく確認して血糖コントロールをしてくださいね。
その時に注意すべきなのが、単位。
1人前と言っているところもあったり、全体を言っていたり、100g当たりといっていたり。
表示してくれるのは有難いけど、出来れば表示の基準も合わせて欲しいものです。
栄養成分に気を付けて楽しいお正月を過ごしましょう。
来年もよろしくお願いします。
