暑いですねぇ〜
仕事終わって歩いていると
空の青がとても綺麗で
駐車場に着いたら、電線が無いので写そう！
そう思ったのに信号渡って…しまうと
忘れて
すぐ坂を上がるとまた綺麗な空を見て
この時忘れた事に気づくザンネン
坂を上がり橋を走っていると
高いので街と山と空と雲が素敵
青い色が違っていたのです
いつもの濃い青と
ほんの少しグリーンがかった青
見たことが無い青だったんです
家の戻って
洗濯物をいれる時空を見たら
いつもの濃い青だけでしたガッカリ⇩
家族の電話番号、覚えてる？
携帯電話は覚えられない
祖母宅、実家、自宅は覚えていいる
母が私の自宅の電話番号
「語呂が良いので、忘れないよ」と言った
？？本当だ！！
長年母教えてくれなかった…
私達家族は
語呂の良さに気づかなかったのも不思議
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外出できない？
外出しないが正しいかな？
明日は籠もるぞぉ〜と
食べ物を揃えて
外出しない日も
早めに洗濯
そしてパソコンが友達となる。
外出しない日の楽しみは
食べることと
パソコンで
次に出かけたい所を探すです
グログを見せて頂いて
素敵だと思ったら
私が行けるかな？と調べたり
Googleマップで
ここは行ったが、
近くのここはまだと見つけると
口コミを読んだり
画像を見たり
ついでに食べ物屋さんも調べて
。。。時間がすぐに過ぎるのです
いろんな事を忘れる
次の目標？楽しみとなるのです
元気に仕事出かけても
ちょっとした事で心が落ち込んで
（1つ解決したら、また出来るの
繰り返し。）憂鬱になったり、
義母のこととか
義母のご近所さんには
考えただけで辛かったり
家族の健康とか
先の事を心配しても
しょうがないのに、
急に悩んでしまう
この先日本はどうなるのか？
とても心配で怖いとさえ思ったり
考えても…
思い出の種を見ける
思い出の種を探す
2018年5月に
椎間板ヘルニアで整形外科受診で
糖尿病が発覚した主人の血液検査
⇩
椎間板ヘルニアよりも糖尿病がショックだった！
食事頑張る
蒟蒻に豆腐を多め、米半分以下にして、
キャベツに野菜を沢山
2020年9月
空腹時ではなく、朝食後1時間くらい
今、2024年7月
薬無しで食事のみです！
これくらいで落ち着いているので、
大丈夫だそうです。
高いけれど
もっと落ちた時もあったが
やり過ぎです‼と言われて(^_^;)
今は
米の量がかなり増えた主人
じゃがいも、麺類、天ぷらとか
今も滅多に作りません
小麦粉と砂糖は買っていない。
で、
自分のが気になる
関節リウマチの血液検査では
この項目が無いのです。
今回の健康診断ででました
私のヘモグロビンA1ｃ 5､1
空腹時血糖値 74
今、主人に付き合って
食事は同じ
きっと前は高い？と探す
2017年関節リウマチ初診の時、
ありとあらゆる項目をした
4枚の血液検査の結果から探す
ヘモグロビンA1ｃ 5､2
血糖値は健康診断から
2017年は76
あまり変化なし。。。
こんなにも
食べるの気をつけたり
甘いのなんて我慢しているのに…
そうなんや
意外とガッカリしました
2018年
主人の糖尿病の診断までは
お菓子は1袋？2袋は毎日食べていた私
夏はアイスクリームをプラスです
この前姉に
両親、甘いもの大好きで
あんなに多量に摂取していたのに、
糖尿は大丈夫だったから、
心配要らんよ〜と言われた
持って生まれた体質が遺伝が多い
気管が弱いとか肺は祖母
胃が胃酸過多とかは母
でも、リウマチは聞いたことが無い
毎日の食事に感謝を伝えよう！
食べる事はほんと大切
内容も
美味しいが幸せです
10月になるとすぐ
主人の糖尿病代謝の診察なので
食事頑張っております(*^_^*)
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