美容と健康ねぇ〜

美容と健康のために食べてるものは？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

 
これだけは食べようとか、
必ず口にするものが増えて忙しい笑
 
グリーンハーツR-1 から作ったヨーグルト
　ずーと作り続けています
　失敗もせず継続中➰️
　何年続いているのだろうか？
　R-1の乳酸菌は生きているのか？ですが
　砂糖も入れませんが、美味しいです。
　昔ブルガリアヨーグルトで作っていた時は
　酸っぱかかった。
 
グリーンハーツ朝はプロテイン飲みます
　　　今はこれです⇩
グリーンハーツ卵は沢山食べます　
　バナナ食べます
　　
 
グリーンハーツお米を炊くときには
　押し麦を入れています
　精米は7分づき
グリーンハーツキャベツ、レタスから食べます
　朝昼晩欠かさずに　
　　
 
グリーンハーツ整腸剤は忘れずに
 
グリーンハーツオリゴ糖始めました朝と夜
 
 

 

グリーンハーツ納豆、お味噌汁

 

ラブラブ美容？かなぁ…

余計なサプリとかドリンクとか

飲みません

 

鉄剤とビタミンｂ12は病院から処方されていますが

貧血です、ふらつきません。

 

ブルーハーツぬか漬け

野菜高騰過ぎて

辞めたんですショボーン

 

イエローハーツプルーンとかデーツとか

ドライフルーツ類

大好きなんですが、お高くてショボーン

 

財布お財布に優しいのが続くのです私は笑ううさぎ

 

今日はのんびりとします。

明日は実家に行くのですが憂鬱です。