最近は
朝食はお粥
でした
沢山お米をもらったので
お粥がマイブーム
けっこうな量を食べて
パートに出かけておりましたが、
骨折による２週間の休みをいただいた
動かない日々
食事を減らさないと
どうするお粥
お粥と更に食べていたので
朝食がかなりのカロリーだったのですが
動くので消費するが
昨日はいつものように？
ほっとしたのか
いつもよりも食べてしまった
＿|￣|○ il||li
勿論体重増加
＿|￣|○ il||li
身体に優しいお粥
朝から１杯目は
たまごがゆ
（画像はおかりしました）
２杯目に３杯目。。と
食べて出かけていたのです
お粥
今日から我慢することと
なりました
(´・ω・`)
昨日卵が
賞味期限が近いので
安いのを見つけて
３パック買い
すぐにゆで卵を８個作りました
（画像はおかりしました）
早く腫れが引きますように
痛みも消えますように
タンパク質
頑張ってとります
(•ө•)♡