日曜日の朝(夜中？2時)
どうもお腹が痛い
少しは数日でている
少しね！
私の2時〜4時は忙しい。
ほとんどの家事は、この時間。
頑張るが…痛い
もう少し動けば治ると動く、
腹痛が胃痛に
日曜日のパート休みたくない！
曜日加給が付く
休むと迷惑かける…
なんとか終わらせて出勤
歩いていても痛いお腹に胃
一段落ついたら早退しようか？
冷気があると痛みが増す
力も出ないが‥
いつもは出勤遅い上司に
さらにその上の上司まで来て、
働きぶりの観察
監査の前なので。
出勤したので、
他の人にしわ寄せが行かずに済んだ。
が…辛かった
終わって帰る…
やっと帰れるヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
帰るとほっとして‥横になりたい！
水分補給と
便秘薬を飲んで、
暑い〜しんどい〜あっ…
寝れない！寝れない！
寝てしまった
気がつけばお昼
自営業は臨時休業。
お昼御飯は持っていくお弁当、
夜中に作ってあるから楽〜。
私は食べずに楽になったと水分補給
ずーと横になり
暑い暑い…熱がこもる。
休みの日にと買ってあった、
楽しみのモナ王を食べた…生き返る
ようやく夕方
出ました！
出ると楽になる
腸がやっと動き出した。
パンパンだったんですお腹
お腹もペッタンコ
お腹が軽い
体も軽い
昨日月曜日、
元気に出勤
昼は荷物を送りに
？？？
冷えた所から外に出て歩いていると、
足が冷えている？
お腹も冷えている？
炎天下はくらくら〜する
今日明日パート連休です
やれやれ〜
こんな時
腸活が大切だと
実感
いろいろしているのに
整腸剤
野菜、海藻、オートミール
※。。。。。。。。。。。。。※
ダメな事
⇩
水分が足らない
油分も少ない
体を冷やす。
冷たい物を飲む。
数日切らした
トイレに行きそびれる。
⇧
分かっていても…
つい…
私の腸は良くないほうだと思う。
関節リウマチの原因の1つ。
腹痛の前日夕方、
姉からメール。。。
なんだか嫌なメールで、
何が言いたいのか？何度も読み返す。
また、開けて読む。
結論だけでいいのに…と思う。
私なら書かない、余計な事。
これも原因
連日暑いので、
お体大切にして下さい
今、夜空は
きれいな三日月でした
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡