昨日はなかなかの力仕事
男性陣は
？
若いめさんは？
私がする羽目になりました
力尽きました
仕事中の少しの間でしたが
体力使い果たした
体調が戻りつつ有るが
本調子でないし、食べれていない
終わって駐車場に向かう足取りが、よたよた
プロテイン飲み始めて、早３年？
筋力つくかと思いきや、
私の腕はとくに、めちゃくちゃ細いままです
関節リウマチの悪化で、急に痩せて細くなる。
それまでは、ぽちゃぽちゃ
プロテインもリウマチが良くならないかと
始めたんですがね。
効果は分かりません。
プロテイン、いろいろ飲みましたよ。
美味しくはありません！
タンパク質を補うために、続けているだけかなぁ。
あと、いろんなビタミン剤とか…他
全然とっていません。
ぽっちやりさんの私は
お菓子が大好きでした。
痩せたいので、食事は少なくして
夜の私の時間は、おやつタイム。
野菜は沢山食べて、
肉類のタンパク質は、主人に息子よ
たんと食べてねぇ〜ねんて日々でした
⇧
こんなの
２０年以上していてので
関節リウマチだったし、最後は悪化したのか…
今回はいちごみるく
にしました
初めてのメーカーだし
以前は、だいたいチョコ系かカフェオレ味でした。
ビタミンとか
乳酸菌も入っている
ピンク？白かったです
スプーン埋もれていて、
容器に移していたら出てきました。
水に溶かすとピンク色
昨日は牛乳も半分入れました。
美味しいのは、牛乳入かな。
水だけは、さっぱり味。
美味しい方ですね。
良く溶けます。
私はシェイクせずに
小さな泡立て器で混ぜています。
お菓子
甘いの…誘惑に負けるんですよね
たまに、思いっきり食べます
今度も、計画が…ずーっと先まで
それが楽しみで、がんばっております
無理せずに
焦らずに
我慢もほどほどに
そうはいかない現実も有るんですよね
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡