もう金曜日早いやん
忘れずに飲む
忘れたことが無い、５年と２ヶ月
ほぼ、病気だと
忘れて過ごしている？
忘れた事なんか１日も無いです
１ヶ月飲まないと、どうなるのか？
関節リウマチの症状出てくると思う
夏場は元から調子が良い方です
だから今、
いろいろ悩んで
いろいろ試みて
する事が増える
ほとんど食べる事ですが
キャベツ🥬に酢キャベツ
卵
プロテイン
ヨーグルトにバナナ
納豆
甘いの我慢
食べるけれど…
腸内環境最悪だったんです
整腸剤、朝昼晩⇩
調子が良くなりましたよ
整腸剤が１番効いている？と思う
お腹が空いたり
口さみしい時は
ナッツ
苦手な人におすすめなナッツの食べ方ある？
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私は好きなので
病気になる前の私は、
お菓子を食べたいので
太らない様に
毎日の食事を少なめにしていたんですよね
野菜は食べても、タンパク質少ない！
栄養不足だっんだと
病気になるなぁ
雨。。。
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡
今⇩カフェオレにしています
チョコレートより甘くないので好き