よく食べるヘルシー食材ある？
▼本日限定！ブログスタンプ
- 1. 大豆
- 2. こんにゃく
- 3. キャベツ
- 4. 海藻類
- 5. きのこ類
- 6. ささみ
- 7. シーチキン
- 8. 鶏卵
- 9. ヨーグルト
- 10. 小豆
- ⇧
- ヘルシー食材で探したら出て来ました
シーチキンと小豆以外は、日々食べている
ささみよりも、鶏の胸肉ですが。
キャベツ🥬と卵🥚は欠かさずに多量！
お買い物がこの2つで重いです。
キャベツ🥬、大きくて安いのに出会った時は
嬉しくて
更に美味しキャベツ🥬だった時は、
もっと嬉しい
こんにゃくは大好き
罪悪感の無い1つ！
暑くなると、冷奴と
刺し身こんにゃく食べたい
厚揚げ焼くだけも好きに。
以前は、豆腐とか厚揚げあまり食べなかったのに
好みは変わるなぁ。
後20日ぐらいで
主人の糖尿病の診察。
今はもう、診察要らない程度になりました。
そろそろ気を引き締めて
お魚攻撃もしないと
（その前に、私の関節リウマチの診察
嫌だなぁ〜）
今日は29日肉の日！
お肉
が安い…。
が安い…。
今日は暑くなりそうです。
がんばろう
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡