２日間パート連休
その１日自営業も休みで
ついつい時間があると食べる
昨日は朝お買い物に行き
戻ってから
ご飯作り食べ休憩⇨おやつ食べ休憩⇨を
繰り返す
腹八分目…超えている
脚が浮腫む
腹6分目ダイエット
なんてあるらしい
かなり難しそう
６分目？
一度の食事の量を６０%に減らすだけです。
だけって…
私、あまり食べないとかの方が簡単です
食べ始めると、止まらない
何が言いたかったのか？
休みの日は、家にいると食べてしまう！です
つい買ってしまうしね
食べて休むも大切かな
今日は出勤です！
がんばろう
また雨
かなぁ
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡