今日は主人の糖尿病の診察日
です
お薬はほんの少しの血圧を下げる薬１日朝１錠
だけです
食事だけで改善したのです…たぶん
運動
も？
椎間板ヘルニアで整形外科に行き
血液検査で発覚した糖尿病
始めはビックリ
どうしよう…えらいこっちゃ～
何食べる？
なんて思い、必死で食事作る
栄養士さんの指導も２人で受けた
落ち着いてきたら
適当になり
それでも血液検査の数値は落ちるので
安心すると
適当になる
お米
の食べる量と
野菜
たっぷりから食べる
タンパク質🥚
多く
お菓子
はぐーんと減ると
大丈夫そうです
それよりも
一昨日の様になると
元気が一番となり…
中性脂肪とか、まあいいやん！なんて思う
一応ここ数日は
下がるものを作ったつもりです
何か美味しい
の買って帰ろう
私も我慢したので
食べたい
昨日は風が強くて
寒かった
こたつはないけれど…
私の方がパートから早く帰るから
待つかな(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡