６月１日
早いね
昨日は熱くて
外を歩いているとふらふら～
昨日の空
真っ青な空
🗾
北海道はまだまだ寒そうで…
近くの田んぼ
田植え始まりました
麦茶
ペットボトルに移して
持参は以前からですが
とうとう夜も麦茶にしました
暑い日は美味しい
口が乾くとよくない！
麦茶飲め！と
うるさく歯医者さんに言われた
懐かしい
麦茶の効果を見つけました
- 抗酸化作用
（ただし、緑茶よりは抗酸化作用が劣るので、抗酸化作用にこだわる方には緑茶がおすすめ） - 血行促進
（夏の暑い日に麦茶を飲んで血行を促進すると、夏バテの防止にも効果的） - 体を冷やしてくれる・ほてりを抑えてくれる
（暑さでほてった体を冷やしてくれる効果があります） - 胃の粘膜を守ってくれる
- 糖尿病の合併症予防
- 虫歯予防
（麦茶にはバクテリアの定着を予防する効果があり、
虫歯菌といわれるミュータンス菌の生成を阻害する働きがあります）
でも
暑い日は
冷たい
パフェ
(๑´ڡ`๑)
⇧
３年ほど前に食べた抹茶パフェ
写したが‥やっと出番(^^♪
今日も暑くなりそうです
がんばろう
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡