買物しようと 街まで出かけたが
財布を忘れて 愉快なサザエさん
みんなが笑ってる 小犬も笑ってる
ルルルルルル 今日もいい天気
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昨日の私です！
主人は糖尿病？の診察日
鬼の居ぬ間に…(*^^*)
洗濯掃除済ませて、いそいそとスーパーに
スーパーの前で、
？
鞄が軽い気がする？
財布！
ガーン
慌てて戻り、また出かけた。。。
近いが坂です、片道10分ほどですが…
お買い物は一人が好き
主人ついて来るの好きそう
買ってきた物あまり見られたくない
こっそり買いたい物…有るよね
主人買ってきた物見るの好き
ちょっちしたことですが…
ストレス
主人いつもより早く起きて朝食
食べる順番
最初に食物繊維の多い野菜を
ゆっくりとよく噛んで食べます。
肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質を食べ、
一番最後にごはんや麺類などの主食。
糖質の全体量を減らすことができると
同時に糖の吸収も抑えることができます。
⇧
これを守っている主人！！
早く起きたから
運動でもすると思ったら
トイレと歯磨き身支度以外座ったまま！！
普段私はパートで見ないので…
動かないんだ…！
は隣みたいな近さ！！
とても近い駅よりも近い！
7時前に起きて9時前に病院に出かけました
直ぐに、採血ですよね
大丈夫？
毎回同じだから…いいのかな
いつもの、血圧を下げる薬少量だけ！
を抱えて戻って来ました
数値、微妙に上がる…！！
カップケーキ
カステラ食べた‥
お魚野菜味噌汁納豆で頑張ってたんですが…
中性脂肪 264⇨312 150未満
血糖 118⇨119 70〜９９
ヘモグロビンA1c 6､4⇨6､6 4､6〜5､5
（緑が基準値）
最初の数値が３ヶ月前
血液検査のこの3項目のみHの主人
あとは
なんです！
なんだか…素晴らし！!…
2時間
バナナ、卵、サラダ
ヨーグルト、豆乳、フルグラ
食べたよ！
これぐらいの方が
長生きするかも…
私の貧血関係ほとんどL(ロー）
オンパレード
中性脂肪低すぎるよりも…
草だんごが無いので
豆大福買って来ました！
１個半食べた！
昨日
前を車で
公立中学校の
卒業式でした
息子の母校
今日、公立高校の合格発表なのかな？
ドキドキ…
昨日の事の様です…
息子にとったら
１番行きたかった私立の高校
併願で合格していて…
悩んだ…
公立高校に進路を決め
大学も大学院も
早い
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡
明るい笑顔に 幸せがついてくる
楽しい仲間と 陽気なサザエさん
みんなが笑ってる 夕やけも笑ってる
ルルルルルル 明日もいい天気
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