睡眠は十分にとりましょう
関節リウマチの注意には必ずある
そうでなくてもいつ頃なのかな?
以前は何時間しか寝ていないとかあったのに
睡眠を重視するようになったのは
痛いと眠れない、
眠れないから疲れが取れず痛くなる
の悪循環
今回も肩が痛くて寝れない
どんどん悪循環
全ておかしくなる
肩も痛かったが
脚か恐ろしく浮腫みました
自分の脚とは思えないほど
横になるのも必要だと実感
痛いので昼間は椅子に座りっぱなし
夜も
しかし安定している時は
薬の影響で寝てしまう
何をしていても眠い
天気
凄く左右されるような気もしてきました
雨が続くと良くない様な
カラッとした日は気分良い
誰でもですが
やる気も出ると言う事は
体の調子も良好
心も良好
二年前の秋淡路SA 天気良好
二年前の春明石海峡大橋からの夕日 天気良好
10日ほど前道の駅「あわじ」から明石海峡大橋
雨・強風
天気最悪
体にきたのかな
睡眠・天気・疲れが病気を悪化
そうは言っても
日々の生活の中では
避けられない
ありがとうございました
うどんにかき揚げ乗せる派？乗せない派？
乗せるの好きです
うどん食べなくなった
鍋のシメのうどんもやめた
そもそも天ぷらをしなくなった
血糖値・中性脂肪（主人)の為
自分で作った時
うどんには
あげ・海老天・卵・とろろ昆布・ネギ
かき揚げがサクッと自分で揚げられない
でも好きなんです
一度さつまいもと玉ねぎとエビで
かき揚げしようかな
作りたい
食べたい
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