こんばんは！スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。
11月に入ったと思ったら、早速雪も降りましたね…。
外でランニングも難しくなり、家で引きこもりがちになった人も多いのでは？
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是非この機会に、冬に向けた身体作りを一緒にしましょう！！
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