この連休、昨日、一昨日は合唱の練習でしたが、今日は予定なし。仕事もなかったので、思いついてプールに行って来ました。何年ぶりでしょうか？ １０年位泳いでいない様に思います。
厚木市では６５歳以上の人に「シニアクーポン」というクーポン券をくれます。温泉の日帰り入浴が半額になるとか、その他施設を利用する際に利用料が安くなったりします。その中に市民プールの利用券（無料券）が入っています。一般の方の利用料が４４０円なので大した事はないのですが。(笑)
結構、空いていましたね。室内プール（温水プール）があるのは知っていましたが、屋外プールもあるんですね。しかも５０ｍです。何せ永年泳いでいないので、体力の衰えが酷いです。５０ｍ泳ぐのが辛かったです。(-_-;)
それでも休み休み泳ぎました。２時間近くいましたかね。結局８００ｍ位泳ぎました。上半身筋肉痛です。(^_-)-☆
いつも歩いていますが、歩いているだけでは上半身の筋肉は鍛えられない事を実感しました。
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