ブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
禅タロットやヒーリング、ボディケアで
こころもからだも大切に♪
わこです！
臨時休業のお知らせ
5/31まで延長となりました。
5月中はオンライン・遠隔メニューのみの
ご案内とさせていただきます。
／
ネガティブな想いを解放をしたら
こんなことが起こりました
＼
何度も言いますが
多分、筆不精です。
…ってことまでも
思い込みだったかもしれません
そう感じた時のお話です。
伝え方がいつにもまして
あっち行ったりこっち行ったりしてるので
ざっくり流れを書いときますね
zoomでお話させていただきました
ビリーフリセットワークのこと
苦手意識と向き合った話
（ネガティブな想いを解放してからの
アファメーション）
実際どんな現実が起きたか
余談？蛇足？おまけ
苦手意識を手放すために
筆不精という設定も手放してる
そんな感じの記事です
それではどうぞ
先日、はぴねすの方向けに
ビリーフリセット®️のお話を
させていただく機会がありまして
詳しくはこちら
毎回テーマがあるのです
時々、ビリーフリセット®️のお話を
当ブログでも伝えてはいながら
この要素を含んだ正規メニューは
準備中だったりします
そもそも、わこは
『ビリーフリセットアドバイザー』なので
講師としてお伝えする権限はありません。
※認定カウンセラーさんならOK
ビリーフリセット®️のワークを使用するのはOK
学んだことをアウトプットする機会が
セッション以外にないものかと
半ばあきらめていたんですけど、
艶さんが興味を持ってくださり
セッションまで受けてくださったのです
その時のことを記事にしてくださいました
昨年実践できたのは本当に数える程度でしたが
りのさん、M様、
その節はありがとうございました
最初にご紹介した、
おしゃべりroomですが
記事の一部にも書いてあるように、
（そのお話の様子は、会員さま向けですが）
『オンタイムで参加できない人のために
録画して限定公開のYoutubeでみれます。』
と書いてあります。
※日替わり店長さんや提携セラピストさん向けに
公開されています。
録画・録音
ひぇ～～～
はい、苦手意識。
まさにこれです。
抵抗というかトラウマがあったりします
（失態が記録に残ってて家族の笑い種になってた的な。
自分の幼い頃の歪んだ記憶だったんですけどね）
録音した自分の声もすごく嫌で。
（「じゃあなんで声優目指してたの？」なんて
それは言っちゃ〜いけないよ
）
自分が艶さんとお話をさせていただく
担当になるとのお誘いを受けた時、
その不安は確かにあったのですが
「いやだ」というより
「こわい」の感覚だったので
即答で「やります！」とお返事しました
とはいえ。
「どうしよう」という気持ちも
当日まで残ってましたとも
これはもう、とことん
紙に書き出すしかないと思って
（習ったことをすぐやりたい派
）
紙と鉛筆をよ～～～～ぉい（用意）
どんっ
と書きなぐるなぐる
紙に向かってものすごいエネルギーで
書いてる自分の力みに気づき
書けば書くほど身体が緩んで（脱力感？）
心がスッと軽くなったのです
書きなぐっている間、
「今この瞬間」の感情に意識が行くので
書く瞑想（ジャーナリング）ということを
こちらの講座でも教えてくれました
未来に不安を募らせたり
思考グルグルするよりも建設的
誰かに愚痴を吐き出したとしても
「わかってもらえなかった」とか
「言いすぎちゃったかな」とかなってしまうと
孤独感や罪悪感もついてきて
余計にストレスになってしまうなら
他の誰でもない自分自身が
今ここに、確かにある、
自分の感情をみとめる。
とてもシンプルだけど
心身ともに軽くなる感じが
すごく心地よかったです
そのあとにすかさず
アファメーション
どんな自分で在るのか
想像したら自然と口角上がる
無理やり「（テンション）上げる」必要ない
感謝の気持ちも自然にわいてくる。
前日の
梨々香さんのセッションも、
この、紙に書きだすワークも、
どちらも自分の味方となってくれて
心強かったです
録画ありのzoomで
予期せぬこともありましたが
皆さんと楽しく乗り越えることができました
（冒頭から「こんにちは〜♪」さえ言えないほど
挙動がおかしかったですけども）
艶さんは伝え上手で
たくさんリードしてくださったお陰で
伝えたかったことを思い出したり
（引き出し上手ですよね）
参加された皆様も温かく見守ってくださり
時には助け舟をだしていただいて
感謝の連続でした
いくつかアファメーションしたことも
シンクロしていてビックリ
「録画に抵抗がなくなりました」も
書いたからかな
（持続するかは自分次第
）
zoomでのお話を終えて、
艶さんはすぐ
アップロードをされていていたので
ドキドキしながら見直したところ…
自分の声も嫌悪感なく聞けました
（ほかにも書きましたがそれは秘密）
ものすごい安堵感。そして感謝
はたから見たら、この願いは
スモールステップかもしれなくても
自分にとっては大事な歩み。
これからも書く瞑想を
継続できるよう頑張ります
1日1回は時間を作るのだ
タイミングはその日のどこかで
筆不精だと思い込んでる方が
自分の汚い本音を直視しなくて済む
（メリットがある）けれど
みとめるからこそ、手放すこともできる。
と思うと、筆不精のままだと
この選択肢を捨てていることにもなります。
心という名の物置に
ゴミを貯め込んだままの状態を
本当にメリットだと
思うのかどうか…
エゴ…おそるべし。ですね。
腐敗臭が立ち込める前に
光に当てて浄化させましょう
余談？蛇足？
この時無意識に書きなぐってました。
紙に書き出すことは大切なことは
頭では理解していて、
人に勧めるだけ勧めていながら
「1日1回とかやったほうがいいのかなぁ」なんて、
ポーズだけは一丁前だった頃のことです。
つい最近のお話です
もう、吐き出したくて
仕方がなかったんですね。
感情を感じきるのが苦手な方や
体感って何？どう感じるの？という方でも
ノート（紙）とペン（鉛筆）があればOK
心のデトックス、おすすめです。
自称・筆不精さんから卒業しましょ
（もちろん、自戒も込めて）
瞑想が苦手な方でも、自然と
「書くこと」に集中できるかも
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
（ご感想や気になることがありましたら
をして
お名前とご用件をどうぞ）