朝からやる事が明確になっていると脳の立ち上げを急がなくてもいい。
１日の始まりをゆっくり始める
これが１日を豊かに過ごすコツだと本で読んでからずーっとしている
経験している人は解ると思うけど
海外で朝を迎える時がそうだよね
ヴィラで迎える朝、プールの水の音を聞きながら朝ごはん、、、、
あー幸せ♪
バリ行きたい～
とフラッシュバック(笑)
けれど、家での朝の時間を少しだけゆっくりにすると同じ流れになる。
今日もゆっくりお風呂に浸かり本や雑誌に目を通し
しっかり水分補給。
朝からストレッチしながら軽く筋トレ
プロテインを飲み干し
支度して出動～♪
やる気と根気がなくっても自分の１日の流れを良くするシステムを作れれば
それでいい。
さ、今日もいいよー♪
(^_-)☆