真っ暗

５時半に起床！


真っ暗だ



札幌は雪が降ってはいない。

高速道路は大丈夫かな？
ＰＣを開く。


大丈夫そう


良かったー♪






開けば情報が手に取れる便利な時代。





にしても身体中が痛い
実は昨日ランニングマシーンで３０分全力疾走して
身体中が筋肉痛(笑)



ものすごい汗と酸欠になり(情けない)
ダウン。




筋肉痛の場所を触ると走るって全身運動なんだよなーと実感
(^_-)☆



プロテインかなり飲んだが足りなかったようです、、、、イテテ



今日は長い１日！



堪能しまーす♪