こんばんは🌇
セルフラブアドバイザーのほのかです🎀
頑張り屋さんのみなさん！🗣️
「何もしない時間」について
どう感じますか❓
どうしてこの質問を投げたかというと、
先日ですね
久しぶりに激しい頭痛と肩こりやらで
１日ダウン
してたんですね。
そのとき無意識に
やる事探しをやってたんです。
このまま仕事やり続けてたら
体調は悪化するって分かってるのに
「ならないと」
「成功者は体調悪くても仕事してる」
「少しの隙間時間も惜しんではいけない」って
潜在的に思ってたんです
個人的に頑張ること自体は好きで
常にやる事が手元にあって
沢山タスクをこなしていく事や
「物事が進んでいく感覚」や「達成感」が
大好きで、つい体調悪くてもやってしまう。
逆に
何もしない時間に対しては罪悪感（？）があって
何もしない時間なんて無い‼️
「暇」という言葉はわたしの辞書にない‼️
「暇」という言葉が苦手なんです
って感じで
むしろ、ここ３年は「暇」を避けてきた。
（暇はダメだと思い込んでるから
周りに「今日ひま？」って言われるとイラ💢っと
してしまう自分もいます…）
で、話は戻りますが。
この思い込みに気付いて
「何もしない時間」を過ごしてみよう✨って
心のザワつきを持ちながらも
仕事のことは一旦忘れて
キャンドルを🕯️炊いてみたり
スクラブで身体を丁寧に洗ったり
ノートタイムで１週間を見返して
そりゃあ体調も悪くなるわぁ
wって
振り返ってみたり。。
ゆったりとした時間を過ごしてみると
頭は軽くてほわほわしている感覚に近いのと
身体も浮いてるかのような軽さ🤭（笑）で
不思議な感覚でした。
「何もしない時間」って
心と身体をリセットさせてくれたり
今のような何かの気付きになったり
エネルギーを整えてくれる
大切な時間なんだな〜って
思いました
毎日頑張っている私たちの頭と身体は
いつも120%のちからで
フル稼働していて
ほーーーーんとに偉いんです👏
それに気付くには
じぶんをよく観察すること👀❤︎
身体のサイン（ニキビや肩こり、生理 etc..）で
最近、頑張りすぎてるな。って
客観的にみて
私のように「何もしない時間」を作ったり
「好きな事する時間」だったり
自分が整う方法を
とにかく探ってやってみることが1番☝️💕
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明日、ブログとInstagramで
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お楽しみに🤭❤️
セルフラブアドバイザー ほのか