こんばんは🌇
セルフラブアドバイザーのほのかです💗
９月に入って
１週間ぐらい不調があり
「自己否定」が止まらなかったんです
そこで
「自己否定」について研究をしました！🧪
以前好評だった、2部制でお伝えします🫶🏻
なぜ自己否定をしてしまうのか？
劣っている自分が許せないとき
自分に厳しいとき
出来なかったら価値がない
完璧を目指そうとする
許すなんて甘えだし周りに迷惑かかるから
何とかして直さなきゃ
自分との約束守れなかった
出来なかった事に対して
自己否定するパターンが多い。
イコール結果を出せれば
他者から認めてもらえるし（これも結果）
自分も満たされる😮💨
それって無意識に「結果」をゴールにして
優越感を感じているとね、反対に
「結果がないとき」に劣等感をすごく感じるのと
その状態の自分に無価値感を抱いて
劣ってる自分を無くさなきゃ！
もっと頑張らないと！
行動しなきゃ！
前向きにならなきゃ！
って、いつの間にか
欠乏感ベースの行動になってしまって
自分の心は置いてきぼりになるし
思考（エゴの声）が増えて
自分の本当にやりたい事や
楽しい・ワクワクしたピュアな感情が減って
やがて心が死んでくんですよね
欠乏感の行動はドラッグみたいなものです
でね、「引き寄せの法則」では
思考が現実化する仕組みなので
「私はダメな人間」って責めていたら
「やっぱりダメな人間だ…」っていう場面を
ずっと繰り返すし、自分がストップボタンを
押さない限り、負のループが続いてしまいます
今このブログを見て下さってる方は
自分が1番の味方になって
今のわたしのままで愛されたり
制限を外して、こうなりたいって
心の奥底から望んでいる方が多いと思うんです
✨
私も完璧ではないので
悲しみや怒りをコントロール出来なかったり
不安定になること普通にあります
（だって人間だもの笑）
でもそれで良いと思っています。
今の自分で完璧だから
次の投稿で
結果が上手くいかないの正体
自己否定の辞め方
欠乏感からの行動を防ぐには？
繊細な女の子のための過ごし方
お伝えしていくので
楽しみにしていてね💗✨
いつも良いね👍下さったり励みになります
応援して下さる皆さんがだいすきです🫶🏻
おやすみなさい😴
セルフラブアドバイザー ほのか