まぁ、
先週の木曜(9/4)に誕生日を迎え、
30までもう少しな歳になってきました。
世でいうアラサーですよ。
AROUND 30。
まだ若い方だけど、体への影響はデカイ。
運動はある程度ジムとかで動いて、
岩盤浴なども行って汗も流したりしてる。
『OLか！』
行ったことのないメンズにたまに言われるが、
パねえから。
私はサウナより効果的な気がする。
ちなみにOLじゃねえ、OMだよ。
そんなこんなで健康志向が強くなってしまった私ですが、
昔と違うのは、動いて汗をかいても体重が落ちていかない。
マッソーは付いても体重が落ちない。
不思議。
やはり、一番の原因は食事かなと。
自身の食生活においても、改革を起こさなければならないと思ふ。
そこで、購入したBOOK。
『野菜の便利帳』
私は、料理も好きで、1人でいる時もやるが、
所詮は男の料理。
食いたい時に食いたいものを作る。
それじゃあかんのと思ふ。
飲みに行く時は、遠慮なく飲み食いしたいので、
普段の生活では、野菜を効果的に使った料理を作り、
バランスの良い食生活をして行きたいと思ふ。