ひまぽよ

誰か絡もー(´ω｀)

ダイエット

11月なったしこれを期に
ダイエットでもしようか
と考えてるひかるです



とりま目標わ31日までに
ﾏｲﾅｽ３kgっ＼(^ｏ^)／



一緒にダイエットできる
人頑張ろうっ(*^ｏ^*)










今日食べたもの(´ω｀)

朝、クリームパン♪♪
昼、キャベツパン♪♪
夜、高菜チャーハン♪
間食、ｷｯﾄｶｯﾄ＆ﾊｲﾁｭｳ♪.



今日の運動＼(^ｏ^)／＃

(´｀)15分ウォーキング
(´ω｀)10分ジョギング
10回腹筋×ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ♪





お疲れ様でっす(*^ｏ^*)