腐らないために

腐らないことを心に留めて

毎日がんばっております。

上司に変わったと言われました。

お昼御飯を食べ損ね、コンビニに買いに行くために、車を出して差し上げた。

その時に少し話せた。

前は上司のこと嫌い？

苦手？

なるべく避けたかったけど、

それは自分のせいで

自分の心のせい。

腐ってたから。

誇りを持てなくて、

意味を見いだせなくて、

卑屈になってた。

私の仕事なんて。

って

全然仕事してないな。

って過小評価してた。

上司のやってることと比べてたから。

いつもいつも忙しそうで、

溜息ついたり、

あーって悶絶してたり、

その人と比べると私の仕事はちっぽけだって

話してると、

接してると、

なんとなく恥ずかしかった。

女性ってそういうとこあるらしい。

でもどんな仕事もそんなわけない。

大切。

すべては心持ち次第。

私はこんなことやってるって堂々と

胸を張って言うこと。

仕事の大きいも小さいもあることにはあるのかね。

けど、大切さは一緒だと感じる。

大きな契約取ってきた人が偉くて、評価大、なくてはならない存在

毎日コツコツデータ管理をする人は会社の駒で、評価小、いなくてもいい存在

そんなわけないのですよ。

今までそう考えてたけど。

わたしなんて・・・って。

違うのよ。

誇りを持って、

一生懸命やるのよ。

すべては自分のために。

心持ちひとつで、楽になる。

仕事ちょっと楽しくなる。

これって誰かにこれをカウンセリングしてもらうのが1番なんだよね。

自分じゃ自分をなかなか違う視点から肯定できない。

誰かに認めてもらうこと大事。

上司になって、部下を持ったら、絶対伝えるんだー

楽しみ

今日は上司に変わったって言われて

よかった。

変わったのが周りに伝わってるってことは

意識改革しっかりできたんだなって

可視化できたからね。

といいつつ最近また緩んできてしまってる。

がんばらなくちゃね。

セミナーとか、

イベントに参加して、

刺激受けて、

モチベーションあげなおそう。

地方にはそういうのが少なすぎて・・・

そういう場をいつか提供できる立場にもなりたい。

今は修行だ!!!!!

ダンスフェスタ参加

昨日ダンスフェスタの振り入れ始まった。

楽しみ。

もっとうまくなって、

良いポジションを頂きたい。(笑）

向上心の塊。

華のあるダンスをしたい。

せっかくだから、わぁー！って思ってもらいたい。

そのためにはもう少し絞りたい。

美人で、スタイル良く。

土台がなければ、華やかにもなれない。

運動して、引き締めて、

ダンスもたくさん練習して、

上手になろう。

あの人いいなって思ってもらいたい。

V字腹筋ができないのを克服したい。

レッスン前にちょっと走って、ストレッチ入念にしておこう。

来週はできるように！

夜野菜の反省

昨日の夜、野菜を食べすぎました。

とうもろこし

フムス

とうもろこし

なす

アスパラ

ブリーチーズ

タヒニドレッシングで。

めっちゃおいしかったし、

大満足。

眠くなって、シャワーで済ませて

寝てしまった。

反省だよ。

フルーツクレンズのはずが、

ストレス？

のせい？

お腹すいちゃったよ。

食べた内容は大丈夫だけど、

やっぱり空腹で寝ないと。

でも、今日はちょっとおかしかった。

4時くらい？

お腹空きすぎて気持ち悪かった。

具合悪くなった。

デーツ食べたかったけど、

デスクでおやつできなかった。

塩を求めていたのか、

食事を求めていたのか、

わからんが、

やっちまった。

ので、また今日からがんばろう。

腐らない

ちゃんと頑張っていれば。最後には必ず幸せになれる。

これ、教訓？というか、迷ったらいつも考えること。

特に周りが結婚したり、出産したり、女性としての人生を進めている時とか。

焦る。

焦るでしょ。

やはり。

だってわたしもしたいし。

出産なんてリミットあるし、

お母さんとおばあちゃんに子供見せたいってのもリミットあるし、

でも、そんな時は

さっきのやつ。

一生懸命がんばってる人が最後に幸せになれないわけない。

最後に結婚できなかったとしても

結婚が幸せではないかもしれないしね。

わからないけど、

大丈夫。

最後にはちゃんと幸せになれる。

だから腐らず、毎日一生懸命やる。

これ。

腐らない。

とてもとても大事。

何があっても、

辛くても、

納得いかなくても、

やりたくなくても、

理不尽でも、

苦しくても、

投げ出したくても、

やる気でなくても、

嫌いでも、

腐らずやる。

泣いてもいいし、

腹の底では「けっ！」って思っててもいいし、

はらわた煮えくり返ってこんちくしょう根性でもいいし、

どんな気持でもいい。

腐らない。

笑顔で、前向きにとはいかなくても腐らない。

自分をしっかり持って、

あきらめないで

現実受け止めて、

腐ったらおしまい。

行きたくない

やりたくない

なんで？

もうやだ

って毎日思いながら、

現実逃避

妄想

ではなく。

毎日をていねいに生きる。

頑張る。

今すぐに現実変わらない。

地道にコツコツ毎日を頑張る先に

未来がある。

バーンと変えてもいいけど、

海外飛び出したりさ。

その作戦が効かない時もある。

現に今、面接受からないと会社に入れないしさ。

相手ありきのこととかは決定権が自分にないからどうにもできないよね。

そんな時は毎日腐らずやる。

これです。

わたしやっています。

本当は好きではないです現職。

開発のこととか、プロジェクトのこととか

わからないし、興味ない。

でも好きになろうと、

興味を持とうとちょっと心持ちを変えた。

そして小さな仕事でも、意味を見出して、

誇りを持ってやるようにした。

本当にね、

どんな仕事も意味あるよ。

なくてはならない仕事だよ。

考え方１つでさ。

大口契約取ってくるド派手な営業のエース

を支える事務の仕事。

大事だよー

目立たなくても。

その人いなくちゃ誰が事務処理とかサポートするの？

営業の人自分でやるの？

結構大変だよ？

事務仕事あったら、そんな大口契約取ってこれなかったかもね？

ってさ。

だからどんな仕事も大事。

意味ある。

誇り持てる。

そうやって考えて腐らず、

プライド持って働く。

そうするとちょっと仕事楽しいし、

雰囲気変わる、

自分も楽になる

周りからも「おっ！」って気づかれる。

仕事頼まれる。

仕事もっとできるようになる。

評価される。

自信でる。

どんどん良いループで行ける。

腐らず頑張ろう。

だんだん腐ってきちゃいそうになるんだけどね。

どうしても。

運動の負荷…慣れたのか？

土曜日7キロRUN＋日曜日エキスポとお台場で歩きまわる。

この2連ちゃんでむくみました。

月曜日はフルーツたくさん食べて、エプソムソルトした。

むくみ取れたし、お通じもあり、少しすっきり。

でもお腹がぽよってたから、ドラゴンフラッグした。

負荷が物足りないのを感じたから、次回からはもっとソファーの端にお尻をかけるか、ダイニングテーブルでやる(笑）

筋肉痛が治ったら、筋トレ高負荷でやろうっと。

あとは夜お腹ぎゅうぎゅうで寝ると、次の朝めっちゃすっきりする。

かなりかなり効果ある。

おりゃーって気合い入れて夜ぎゅうぎゅうで寝ようっと。

もっと寝たいがないし、身体も軽いし、お目目ぱっちり。

朝ごはんもおいしいし、時間を有効に使える。

フルーツクレンズの日がなかった先週。

今週はなるべく厳格に。

一瞬でも体重切りたい！

本格的に寒くなる前に、今痩せておかないと、冬やばい。

スポーツの秋だし、

気候気持ちいい。

RUNだなー

プールもいいけど、RUNもいいよなー

朝RUNだよなー

休日やってみようかなー

毎朝は無理だしなー

筋トレが続けやすいし、

やめても土台は残るから　

無酸素運動だな。

有酸素はやめたら体重に響いてくるからなー

適度にストレス解消程度、やりたいときにやるくらいにして、

筋トレで引き締めていこうっと。