カツカレー
ベーコンサラダ
キムチ納豆・福神漬け
麦茶・牛乳
今日はお通じ合宿ですので
とにかく水分
冷たい麦茶とカルピス
ご飯も普通に食べました
なんならキムチ納豆をプラス
そして腸を動かす体操や
とにかくマッサージ
お腹にアタタタターーと
北斗の拳のようなアタックを（笑）
それでもまったく気配無し（ーー；）
もう明日は下剤などの薬
これに頼るしか……と思っていたら
寝る直接に少し＼(^o^)／
腸が動き出したか⁉️
明日に期待です
もう喉の奥にまで
水分摂り過ぎて満杯でして💧
夜ごはんはトンカツを揚げて
カツカレーにしました
カット野菜に焼いたベーコンを混ぜて
ゴマドレ・ポン酢・砂糖少々
アッサリして美味しかったです
明日はオトモダチに会う予定
お腹の具合を見ながらです☆
サンドイッチプレート
・サンドイッチ
・蒸しパン
・シュガーマーガリントースト
いちご
麦茶・カフェオレ
今日はワタシはお休みです
昨夜はよく眠れた気がします
朝ごはんはサンドイッチです
お店屋さんのものですが
美味しかったー(≧▽≦）
そして相変わらずワタシ……
お腹に気配を感じず
5日目の朝を迎えました（ーー；）
こうなったら今日明日
お通じ合宿しますっっ
とにかく水分摂ります
麦茶とカフェオレに続けて
カルピス濃いめ（乳酸菌）を２杯
しかもキンキンに冷やして（笑）
さらに温かいミルクカフェオレ
もうお腹いっぱいです(￣▽￣;)
ゴロゴロ転がってみたり
なんとか腸を動かすように
頑張ります☆
父ちゃんカレー
福神漬け
たまごと玉ねぎと人参と
じゃがいもの味噌汁
麦茶・牛乳
今日はワタシは長め勤務でした
忙しい日でしたけれど
最後に楽しく過ごせたので
ご機嫌で帰宅(//∇//)
するとダンナさんが
夜ごはんにカレーライスを
作ってくださってました
今日は潔く野菜などは考えず
カレーライスのみ！
食物繊維とか水分とか
気を使って過ごしていたけれど
結局お通じ無いし(；∀；)
今日で4日目です…
胃痛や便秘
ワタシのお腹はどうなってるんだ
また苦しくなるの嫌だなぁ
下剤飲むしかないのか…
以前ビオフェルミン飲んだけれど
逆にお通じがなくなったので
もう怖くて飲めないんですよね
腸に刺激を与える運動でも
してみましょうか(￣▽￣;)☆
