豚しゃぶしゃぶ
・豚肩ロース・豚バラ
・白菜・長ネギ・人参・ちくわ
キムチ
麦茶・牛乳
今日はオトモダチとランチして
お通じ合宿も成功に終わり
心も体もスッキリ(≧▽≦）
しっかり食べて押し出せ作戦
しゃぶしゃぶで野菜もお肉も
たくさん食べました
毎回野菜が足りなくなるので
おかわり野菜を用意しました
白菜にはイモムシいましたね
洗ってる時に見つけました
まだ冬なのにな…（ーー；）
スッキリしたのに
お腹がぺったんこになる暇なく
またお腹いっぱいです（笑）
明日はダンナさん弁当なので
4時半起きです
そしてお昼からワタシも仕事です
頑張りましょう☆
サイゼリヤランチ
今日はオトモダチとランチしました
お通じ合宿2日目のことも
ご存知なので
食べて押し出せと(￣▽￣;)
そして便秘薬を購入
これで安心(￣∇￣)
そしてウロウロ歩いていたら
お腹が動き出した！
それから間もなく……
＼(^o^)／
その後家に帰ってからも……
＼(^o^)／
かなりスッキリしました
もう薬は必要なさそうです☆
ホットサンドプレート
・ベーコン＆玉ねぎ
・クリームチーズ＆鮭そぼろ
・メロンパン
・抹茶バウム
麦茶・腸活カフェオレ
今日はお通じ合宿2日目
夜中は起きることなく
8時過ぎに起床
はい 気配もありません(；∀；)
冷たい麦茶を一杯飲んで
少し様子を見たけれど
まったく気配を感じないため
朝ごはん作りました
食パンが3枚しかないため
半分の厚さに切って（6枚切り）
クリームチーズと鮭そぼろ
やっぱり間違いない組み合わせ
ベーコンと玉ねぎは
マヨネーズとケチャップを
塗ってから乗せました
これも間違いない(￣∇￣)
薄過ぎて切り口も見えません（笑）
これからワタシはオトモダチと
ランチの予定です
普段なら朝ごはんは食べないのですが
お通じ合宿なので
押し出し作戦のため
食べまくります
これで胃が不調になったら
もうズタボロだな(T ^ T)
ではお支度します☆
