健康第一。
そう言う人はたくさんいるけれど、
本当に第一に考えているのかは甚だ怪しいものです。
健康を維持するためにすべきこと
健康を維持するためにしてはいけないこと
その取捨選択が、きちんとできているかどうか。
「わかっちゃいるけど・・・」
「１日だけだから・・・」
そう言って無理無茶をしてはいないでしょうか。
睡眠が大事。食事が大事。
休養が大事。運動が大事。
それらは健康につながるのだけれど、その全ては第一になっていません。
そして、体のみならず、心の健康すらも、後に回されてしまいます。
個人事業主は、自分が倒れたら全てが終わるから、
健康にはより気を配る部分があるかもしれません。
（と言いつつ、実は無理無茶をする瞬間はあるのですが・・・）
でも誰だって倒れたら大変なのは同じです。
「元気があれば何でもできる」
元気でいることは、とてつもなく大切なことです。
大前提なのです。
