もう寝る

全くつまらん部内宴。
一次会で逃げ帰り、即寝体制。明日を充実させるために。洗濯も明日じゃー。

ﾗﾝﾁﾗﾝ

陽光眩しくﾗﾝﾁﾗﾝ
いつもより遠出してｶﾝﾅﾅまで。
６.７キロなり。

朝から手羽元

早朝ジョグは起きられず断念。
そのかわり？朝食に力を。
朝昼晩３：２：１を目指したいが今宵会社宴…。刺身もおいしいトンカツヤ…。