こんばんは。
もしくは、こんにちは
もしかしたら、おはようございます。
勝手に思い悩み、勝手に傷つき、勝手に落ちていく僕です。
先日、ＥＦＸ というのを購入し、すごい効果が出たーとブログに載せました。
（ＥＦＸ についてはコチラhttp://efx-japan.com/ ）
今も尚、使っています。
んで、ちょっと気付いたというか、気になる点が･･･。
僕、指も手首もお腹も太くて
手首周りが２０ｃｍ超の２１ｃｍくらいだったんです。
なので、ＸＬサイズかな。一番大きい、デザインも限られた物を買ったんです。
で、使い始めて１ヶ月ちょっと･･･。
最近、そのＥＦＸ が、ぶかぶかになってきました。
母に貸したら、足首にしていたので、それで若干伸びたと言えば伸びたんですが
最近、更にぶかぶか･･･。
んで、気になって手首周りを測ってみたんですが
１９ｃｍになってた･･･
･･･手首も細くなる効果があるんでしょうか･･･？？ｗ
ども。
動ける体になってきて、ダンスなんかを より 楽しめるようになってきた僕です。
今日は、そんなお話を掘り下げて報告したいと思います☆
今日のHipHop ダンスのクラスでの出来事です。
＜タユンタユンなお肉＞
運動前の身体は、まさに霜降りのお肉のごとく、ぜい肉の塊！って感じで、ダボンッって感じのお腹と胸でした。
それが、この３ヶ月で筋肉をつけ、ぜい肉を落とせるような身体になってきたのですが
今、筋肉に、ぜい肉がついている感じなんです。食肉で例えると、オージーのサーロインみたいな、赤身と脂身がくっきり分かれてる。みたいな感じです。
で、それに気付いた話です。ウォームアップの時のこと。
リズムを取る練習をするのですが、リズムを膝で取る際に、簡単に言うと、膝を曲げて伸ばしてーって動きがあるんです。
結果、上半身が上下に揺れます。
すると、以前はぜい肉がダボンッって大きかったので、逆に気付かなかったのですが
今日、上半身が上下する度に、胸が上下に揺れるのを発見…
まるで、女性のおっぱいのように、タユンタユンと揺れる…
女性で、そんなことだったら、いい胸してるねーって高評価なんだろうけど
男でそんな胸があったって、嬉しくないというか、若干、恥ずかしいｗ
もぅ、自分で見て気付いて、笑っちゃって動けなくなっちゃいましたょ…
＜HipHopな振り付けの件＞
ウォームアップやアイソレーション（動く身体を作るためのストレッチのようなもの）を終わり、振り付けの動きに入ります。
月に一度、振り付けが変わるのですが、今月の動きはHipHopっぽかった。
HipHopのクラスで、HipHopっぽいってどういうことだ？となるかもしれないですが
いつもは、HipHopっぽい動きよりも、エクササイズ的な動きを意識した振り付けになっているんです。
あまりHipHopっぽいと、参加している会員さんが（いろんな意味で）ついて来られないので。
それが、要所要所にHipHopっぽい動きになっていました。
んっで、踊れないのはなんか負けた気がするので←
何度も反芻させてました。
もうちょっとすれば、より動けるようになるかなーと実感しているんですがー
クラスが終わった後で、他の会員さんと話した時の事です。
「動きが綺麗でかっこいいですね」
と褒められました☆☆☆☆
普通に嬉しかった☆
僕の練習の動きに、見入ってしまったそうです☆
僕の中では、まだまだ未完成なので
まだまだ身体つくりに精を出すっすよ
そんなクラスの出来事でした☆
ども。僕です。
突然ですが、僕の運動の予定表を書きたいと思います。
月曜 筋トレ → ヨガ → ダンスな感じの運動
（計３時間ちょっと）
火曜 エアロビクス（初歩） → ＨｉｐＨｏｐ →（休憩）→ アクアビクス
（計２時間ちょっと）
水曜 なし
木曜 地元でダンスレッスン
（計１時間半）
金曜 ダンスを取り入れたエクササイズ → ちょっと独特なエアロビクス → アクアウォーク
（計２時間ちょっと）
土曜 なし
日曜 エアロビクス（初級）
以上です。
結構、動くことになるのかな。
でも、体を動かすのが気持ちよくなってきたので、楽しみながら有酸素運動でいらないお肉を消費できます。
なんで急に、こんな予定表を出したかと言いますと
今、気付きました。
今週、月曜日しか動いてない･･･。
こんなに動こうと予定を組んでいるのに、月曜にしか動かなかった…
最近ハマっている、オンラインゲームのせいだ…
…オンラインゲームの中で、実生活張りに人間関係が面倒になってきた…
…辞めたいのだけど、そのゲームの中で色んな人々に頼られていて、辞めるに辞められない…
…参ったｗ
