9日目

就寝5:30 

起床14:00

朝食14:30 グリーンスムージー

昼食17:30 タジン鍋、グリーンスムージー

夜食2:00 アメリカンドッグ、おかし、チョコ

半身浴2時間

軽めのストレッチ

61.9

61.3