血液検査の結果が届きました。
ドキドキ
ドキドキ
ドキドキ数値の高いものがあるものの腎臓の病気ではないとのこと🙌
先生のコメント
脱たぬきボディ
頑張りま～す
これでもほっそりした方なんですけどね。
おかーさんも頑張ってます。
「オプティマム・ファスティング」
"たった４日間"というワードと"お腹が空きにくい"にググッとひかれまして。
今日で３日目。
お腹空きにくいというか、空かない
ビックリです。ファスティングは初めてじゃないけどこんなにお腹が空かないのは初めて。
ただ副作用(？)の頭痛がきました
実は今週の月曜日から偏頭痛があって水曜日は欠勤。
木曜日は朝大丈夫だったので予定通り「たった４日間」を始めたんですが午後になって頭痛が～
どのみち痛いならと続行。
昨日もお昼頃から頭痛。
何とか乗りきりました。
週末なのに参観日で休みや、半休、中抜けが重なって人がいなかったんでね。
今日は・・・スッキリとした目覚め。今のところ
もバッチリ
気になる体重は、２.１㎏ダウン
だけど分母が大きいので見た目は変わってないです
きっかけは、テニスのコーチ(=同僚)が「テニスで国体いきましょう」って言ってるのを半信半疑、冗談で言ってると思ってたらかなり本気みたいで
」って言ってるのを半信半疑、冗談で言ってると思ってたらかなり本気みたいでチームの人や職場でも言ってる
なら、こっちも腹を括ってやらなきゃと思い、まず減量に取りかかったわけです。
国体はちょっと苦い思い出があって私のリベンジもかかってるし。
陸上をしていた学生の時に国体の強化選手に選ばれたのに最終選考で落とされちゃて
生まれて半世紀たちましたが、部活をしていた６年間以外はずっとたぬきボディだった私。
最後のダイエットと心に誓っております。
メタボ指導も入っちゃったしね～
目標は身長１６８㎝の標準体重６２㎏
あー言っちゃった
ももたろ一家とシャープなボディを目指して頑張りま～す
今日も読んでくださって
ありがとうございます(*^O^*)