１７日間ダイエット開始！

１日目 ６５.３kg

今日からこのダイエットに挑戦

続けられるかな。。。

あまりキツキツにせずにちょっとゆるめに頑張っていこ～っと。。。w

朝
緑茶
卵二個スクランブルエッグ
りんご半分

昼
緑茶
ツナ入り大盛りサラダ

夜
緑茶
ササミ
蒸したブロッコリー、オクラ

おやつ
ヨーグルトR-１
りんご半分

水２ℓ

運動
縄跳び


夜中お腹空かないか不安…

野菜いっぱい食べたせいかお通じ(３回w)がすごくいい！！

明日は運動ちゃんとやろう。。。





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