マスクトラブル

知り合いから、教えてもらいました

今年は、ステイホーム🏠で、

　　　　外出しないので、

　　　　　気温に身体が慣れていない

だから、

　　　熱中症🥵🥵になりやすい

　　　　　　　　　　　　とのこと

確かに、マスクで体温が放出されない

　　　　　　　　から

　顔汗💦が　　そして

　肌がジメジメで　　湿疹ができるぅ

結構、マスクトラブル　が起きています

因みに、熱中症🥵は、怖い　　ので

こまめに　水分補給

しっかり　栄養補給

たっぷり　睡眠補給　が大切　です。

3つの補給が、これからは重要ですとの事

私も、深く納得　です

健康にも大切な補給　です

マスク対策は、帰宅したら、洗顔

　　くらい　です。😭