少し冷えた朝でもあり、体調が優れません
でした。
頭痛、目眩、身体の節々の痛み、
不安な気分、落ち着かない気分、
身体も心もいい気分な状態での
一日のスタートではありませんでした。
先月の劇的変化の片付けも終わらず
気持ちの焦りと
現実生活の変化を受け入れられず 過去からの今を攻撃する思考との戦い
師走の忙しさもありますが、
外から
内からとストレスが来ています。
どうしたらいいかわからない
これじゃダメなのはわかるけど。
そんな状態だったんです。
天気が良くなり、温かい飲み物を飲んで
フゥッと大きく溜息を吐いてみたら体調不良が少し軽くなりました。
どうしたらいいか、わからない時は
🔱身体を休める🔱
に決定です。
そして
今のやるべきことを丁寧に 終わらせましょう