行動 を
目の前で見せられた。
←当然嫌な気分になるもので。
自分の予期せぬ
困った出来事 が
目の前に起きた。
←当然嫌な気分になるもので。
気分は、ネガティブに引きづられる。
そんな時の気分転換の方法を
いくつ用意していますか？
今回の私
気楽な本を選んで読書
考えない為の勉強
話題の見たい映画を観賞
溜まった感情を泣いて吐き出す。
好きな趣味を楽しんで忘れる。これだけの候補を出して見ました。
すると、
今日の予定が、あれよあれよと絞り出されました。
楽しみの経験をしなさいって感じで
映画の上映時間
道連れ息子の予定確保
午後からの仕事の延期 と、手段が選ばれて、前から見たかった
映画を見てきました。
私の好きな空想の世界、楽しかった。楽しんだんだから、落ち込み終了〜
とは、いかないのが人間だけど。
気分の方向転換するものを見つけられました。車のハンドルのように、
坂道を下り出したら、方向転換しようと
思います。
映画、面白かったです。❤️