どうしたい？

昨日の慌ただしさの疲れが

抜けない今日   でした。

やりたいことはあるのに、

身体が重い←風邪🤧かも。チーン

気持ちは当然、モヤモヤ

そして、           イライラ

そんな時、

やりたいことを聞いてみる。

いつまでに？

やらなくても、大丈夫なもの？

身体はいつまで休めば、

落ち着きそう？

自分との会話の中で、

自分のスケジュールを立てると、

なんだか、

あのイライラも

あのモヤモヤも

いなくなっていましたよ〜〜

どの感情とも、仲良くしてあげる

ことが、

自分を大切にする  ことですね。