ご訪問いただきありがとうございます。
今日は子供たちの夏休み最終日です。
ここ数日、私が仕事で忙しく、不満気な様子なので
今日は子どもサービスデーにします(^^)
さて、レシピサイト『ボブとアンジー』で連載させていただいている
「女子力アップレシピ献立」が更新されました。
今月は、『夏の冷え性解消献立レシピ』
レシピはこちらからご覧ください (Click!)
冷房などが原因で意外に多い夏の冷え症。
冷え症の解消には、良質のたんぱく質・血行を良くするビタミンE・鉄分を含む食材や
東洋医学で「陽」の性質をもつ食材、香辛料など身体を温める作用のある食材が効果的です。
残暑厳しい季節にやさしい女子力アップ献立
ぜひご覧ください^^♪
管理栄養士/フードコーディネーター
吉田 由子
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