FB投稿より・・・
一日一食を推奨されているエンドウさん
いくつも動画をあげておられて
全ては見ることができないので
私も?まだよくわかっていないのですが
これの動画は基本的な感じでとっつきゃすそうです
https://www.bitchute.com/video/xSotyn26N07T/ ←(13:00ぐらい~)
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【本日のdollちゃん】
https://ameblo.jp/d-s-p/entry-12718847687.html