自分が尊重される空間に身を置き、
自己肯定感は上がっていくと、
がっかりする事が起きた時、
「こんな目にあった！やはり所詮私は…」
という風にはならなくなりました。
「ではどうしたら良いだろうか。
どういう解決策があるだろうか。」
と、そちらに気持ちが
向くようになりました。
被害者意識を脳内で炸裂
させるのではなく、
できる事を行動に移していくと
意外な助け舟があったり
自ら智恵が湧いてきたりして、
解決の方向に進んで行きました。
防音室問題も
そのようにして無事解決しました。
今も、
買ったものの不具合が生じたり、
夫実家の仕事で特別に対応が必要な
事が起きたり、
がっかりしたり、面倒に思ったり、
困ってしまったりすることは
あります。
そうしたら、それに対して
必要な事を見極めて対処するだけです。
そして、気づいたのですが、
がっかりする事がいくつもあっても
もっと遥かに多く
良いこと、順調なことがありました。
今、思うと笑ってしまいますが、
私のかつての悩みは
「過大評価されてないか？」
というもの。
私はただ運がいいだけ。
何も無い。
そんな風に思っていたので、
いつも不安でした。
自己肯定感が低いと
良い事があっても、「なぜ？私はダメなのに」
悪いことがあると、「やはり、私だから」
と全てが自分を下げる材料になるのですね。
「どうぞ一人で勝手に自己憐憫に
浸っていてください。」
と言いたくなります。
良い事があったら、
お陰様で、ありがとう。
悪い事があったら、
さて、どうしよう。何ができる？
私も以前より随分と
こんな風になってきました。
それはきっと
断捨離を続けてきたからです。
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