断捨離を続けるうちに
「自分なんてどうせ…」
という自分への不安、不信
言ってみれば
「低い自己肯定感」は、
薄まっていきました。
なぜって、断捨離は
自分の思考と感覚と感性を
（要するに自分を）
とことん尊重することだから。
貴方は、どれを使いたい？
貴方に、これはちょうどいいの？
なぜ？本当はもっと好きなのがあるけど
遠慮してない？
これが好き、これは今ひとつ。
そう感じる自分に正直でいいよ。
ここでは、正直な自分の気持ちを出そうよ。
それの連続ですから。
続けていくと、だんだんと心身の”萎縮”が、
溶けていく感じがしました。
自分を下げる思考の癖
に気づいて
自分が本当に良いと思う選択を
一つ一つしていく。
そうして、部屋が自分にとっての
居心地の良い場所になっていく…。
自分が尊重される空間に身を置くと
自己肯定感は上がっていきます。
今、自分が実際に体験してみたら
それは自然なことだと
思えるけれど、
最初にこの断捨離®︎を考案し提唱した
やましたひでこ は凄いなあと
驚くばかりです。
（つづく）
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