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ありがとうございます
さて、今日は「産後の過ごし方」を♡
前から目を休めることの大切さを伝えていますが
コチラ♡
コチラ♡前回のイベントでは
「目を休めるって、具体的にどうしたらいいんですか？」
という質問をいただきました！
私は目を休める＝目を閉じるだけ
とっても簡単でしょ！
とお伝えしたつもりだったのですが、
「何か、ケアをしなきゃ！」と思われる方もいらっしゃる事にビックリ！
その、一生懸命さに、嬉しくなりました
そこで、お伝えしたのは「目の筋トレ」！
「目玉を最大限ギョロギョロ動かすことで
血行を促進することも良いですよ♪」とお答えしたんですが。
もっといいエクササイズを見つけました！
「血行促進×美容」が叶うエクササイズです♪
それはエステ女神ちことさんの…
「写真写りが良くなる口元と目元の力の入れ方☆顔の姿勢を良くしてたるみを予防しよう！」
です。
後半３：００～が目元の力の入れ方ですが前半の口元も見逃せません！
これは、気づいたらいつでもできる簡単エクササイズ！
慣れないうちは、鏡をみて練習してみましょう
笑顔になると、いい「 気 」が流れてきますよ！
体が喜ぶこと、もっとしよう